Sütemények – Hagyományosat egészségesen

(növényi alapanyagokból tej- és tojásmentesen)

A sütemények és a desszertek mindannyiunk életét megédesítik. Hogyan lehet elôsegíteni azt, hogy testünk egészségét is szolgálják, de ne kelljen a nem kívánatos „kocká­zatoktól és mellékhatások”-tól tartanunk? Sok betegség kialakulásához hozzájárul ugyanis a hagyományos süteményekben található fehér cukor, fehér liszt, állati zsiradék és a különféle adalékanyagok. Bár egyre többen szeretnének egészségesebben élni, az édességekről mégis nehezen mondanak le.

Könyvünk célja, hogy lehetőségeket kínáljunk a régi jól bevált receptek újjávarázsolásához.

Aki szeretné megőrízni az egészségét, szeretne betegség és fájdalom nélkül élni, annak javasolt a jelenlegi étrendjébe olyan értékes tápanyagokat beiktatnia, melyeke­t a teljes kiőrlésű gabonalisztek, a természetes édesítők és a növényi olajok tartalmaznak.

Kiadványunkban torták, piskóták, kelt- és leveles tészták, kevert és gyúrt, valamint sós sütemények leírásával nyújtunk segítséget ahhoz, hogy a mindennapokban változatos és ízletes édességek kerüljenek az asztalunkra.

Az egészséges táplálkozás alapelveit szem előtt tartva 85 tisztán növényi alapanyagok felhasználásával készült, ízletes finomság receptjét adjuk közre mindenki örömé­re és egészségére.
 
        Váradi Tibor

Tartalomjegyzék

Ajánló    
A cukorfogyasztás hatásai    
Hasznos tanácsok az ételkészítéshez    
Áttérés a természetes táplálékokra    
Kelt tészták    

Narancsos kalács    
Almás táska    
Fánk    
Bejgli    
Márványos kuglóf    
Bukta    
Mákos kifli    
Flódni    
Mazsolás kalács    
Burgonyás pogácsa    

Leveles tészták és
házi sütemények    

Köleses batyu    
Leveles tészta alaprecept    
Tiroli meggyes rétes    
Tiroli rétes    
Mézes krémes    
Krémes    
Hólabda    
Fahéjas vagy karobos csiga    
Almás-répás golyó    
Baklava    
Máglyarakás    
Tiroli mákos rétes    
Rózsa-szelet    
Almás-diós kosár    
Almás-lekváros szelet    
Nagymama gesztenyés tekercse    
Szilvás gombóc    
Zserbó I.     
Zserbó II.
Mandulás amarántgolyó    
Kókuszgolyó    
Arab metélt    
Bécsi huszárcsók    
Kókusztekercs    
Tiramisu I.    
Diós kosárka    
Tiramisu II.    
Raffaello-golyó    
Mákos-diós szelet    
Banánhab    
Mákos kedvenc    
Diós csók    
Paradicsomos szelet   

Torták és piskótatészták  
 
Oroszkrém torta    
Piskóta I.
Eszterházy-torta    
Piskóta II.     
Joghurtos torta    
Piskóta III.     
Répás-jázminos torta    
Piskóta IV.     
Epertorta     
Piskóta V.     
Lúdláb torta    
Piskóta VI.     Desszertek    

Somlói galuska    
Almás lepény    
Mézkaramellás körtelepény    
Zabpelyhes sütemény    
Kókuszos kocka    
Diós-mézes tekercs    
Császármorzsa    
Narancsos sütemény     

Kevert és gyúrt tészták
  
  
Piros gyümölcsös sütemény    
Linzer (islerhez, lekváros linzerhez)    
Kapros-túrós lepény    
Skót szárazsütemény    
Fügés-zabos sütemény    
Palacsinta I, II.     
Gesztenyés tallér    
Mákos muffin    
Almás pite    
Sárgarépás tortácska    

Sós tészták  
 

„Sajtos” roló    
Sós rúd    
Zöldséges muffin    
Fűszeres, hagymás cipócska    
Gabonakolbászos hasé    
Pogácsa    
Magvas pogácsa    
Fűszeres rudacskák    
Vendégváró falatok    
Angol pogácsák     
Lángos    
Olívás táska    
Káposztás levél    
Csavart kifli   

 

2018-08-02T10:48:23+00:00

Napfényes Tanfolyamok az alapítvány szervezésében:

Önismereti tanfolyamok

Lelkiség, önismeret

2020. november 7-8. (Sz-V) 9-16h
Az Enneagram általi felismerések révén jobban megértheted magad, felszabadulhatsz és lehetőséget kapsz, hogy teljesebb életet élj!

KISCSOPORTOS INTENZÍV - MAX 5 FŐ!
2020. november 7. (Szo) 10-18h - BETELT!
A tanfolyamot 2 változatban – hétvégi és hétköznap esti – is rendszeresen meghirdetjük.
A Sajátmese a lélek számára olyan éltető erők forrása, mint a test számára a finom és egészséges táplálék. A lélek ugyanúgy éhezi a mesét, mint a test az ételt.

A párkapcsolati enneagram tanfolyamon való részvétel előfeltétele az Enneagram alaptanfolyam elvégzése vagy az enneagram rendszerének alapfokú ismerete!

FESTŐI KÖRNYZETBEN, A PILISBEN!
Szeretettel várjuk az egészséges életmód iránt érdeklődőket és a testi-lelki megújulásra vágyókat egy szakemberek által vezetett ötnapos böjttáborba! A tábor során a közös böjtölés mellett testmozgás, művészeti foglalkozások és az egészséges életmóddal kapcsolatos előadások teszik tartalmassá a programot.

Megvizsgáljuk a különböző tévesztési csapdákat és a lelkünk mélyén levő szenvedélyekkel, amiket átalakítunk erősséggé. Tehát mindazt, amit az első és második alkalmmal feltártunk, most tovább mélyítheted.

Az egyes csakrákhoz tartozó erőink aktiválására, és az egyéni elakadások kezelésére a meseterápia segítségével.

Megnézzük minden típus fejlődési ívét (integrációs irányát). Ugyanakkor új látásmódot és módszereket sajátítunk el, hogy felismerjük és kezeljük saját karakterünket és a többi típust streszhelyzetben.

Önismereti tanfolyamok

Művészet, kreativitás

ÚJ WORKSHOP!
2020. november 3. (K) 18-21h
A szépírás csúcsa az ecsettel írás. Nagy kézügyességet és kontrollt igényel, cserébe a legyszebb és leginkább élettel teli betűformákat adja.

2020. október 15. (Cs) 18-21h
2020. október 28. (Sz) 18-21h
Szeretsz alkotni, de inkább társaságban tennéd, mintsem egyedül? Közös élmény-alkotásra hívunk, melyen látványos képeket készíthetsz előképzettség nélkül is! Gyere el a Festőestekre és fess egy különleges képet saját örömödre! Alkoss te is ragyogó színekkel, olajfestékkel mint a profik!

Kétnapos festőtanfolyam, mely segít neked abban, hogy a kezdő lépéseket megtedd az akrilfestés birodalmában.

Szakadj el a másolástól és fedezd fel egyéni festészeti stílusod!

4 napos, 2 teljes hétvégés akvarellfestő tanfolyam kezdők számára.
1. rész: az alapok
2. rész: a technikák

Minden festő elkezdte valahol. Ha olajjal szeretnél festeni, kezdd itt!

ÚJ TANFOLYAM!
Ennek az eszköznek széles a hegye, így a húzott vonalvastagság variálható. A vonal irányával és a hegy tartási szögével szabályozható, hogy milyen vastag vonal kerül a papírra.

ÚJ WORKSHOP!
A hegyes toll vonalvastagsága attól függ, mekkora erővel nyomjuk rá a papírra. A hajszálvékony vonaltól a több milliméteresig terjed a szélessége. Kiválóan alkalmas folyóíráshoz és díszített betűkhöz. Ezzel az eszközzel az esküvői meghívókon sokszor látható díszes betűket tudjuk leírni rendezett, hivatalos formában vagy akár játékosan, könnyed vonalvezetéssel.

Hogyan rendezhetjük életünket, életterületeinket hagyományos művészi eszközökkel? Energetikai rendszerünk tisztítása, gyógyítása kreatív technikákkal, színekkel és érdekes gyakorlatokkal.

Mi a titka a katedrálisok gyönyörű ablakainak? Hogyan készíts te is lélegzetelállító mintákat? Ez a különleges, Szakrális Geometria workshopunk betekintést nyújt a mandalák lenyűgöző világába. Tudomány • Művészet • Spiritualitás

Lenyűgöznek a piramisok? • Érdekelnek az ősi szimbólumok összefüggései? • Szívesen elmélyülnél érdekes szerkesztésekben? • Különleges testeket építenél? • Milyen titkokat rejt egy egyszerű forma? • Hogyan fedezhető fel a geometria titkos nyelvezete? • Mi a jelentősége egy alakzatnak?
Szimbólumokról és jelentésükről különleges megközelítésben…

Önismereti tanfolyamok

Spiritualitás

ÉVENTE CSAK EGYSZER INDÍTJUK!
Ízelítő a témákból:
A csakrák működése és sajátosságaik • csakrakapcsolatok • a hozzájuk kapcsolódó életterületek, betegségek • az egyes csakrákhoz tartozó pozitív és negatív elementálok • a harmonikus és diszharmonikus működésről • a csakrák tisztítása és erősítése

ÉVENTE CSAK EGYSZER INDÍTJUK!
Ízelítő a témákból:
A földfejlődés és emberiségfejlődés kiemelkedő eseményei Krisztustól napjainkig • Michael-impulzus • az 52 szellemi alapelv • a közteslét eseményei • a Szent Grál titkai • egészség, betegség, gyógyulás • damaszkuszi élmény

A szellemtudományi haladó tanfolyamot azoknak ajánljuk, akik már elvégezték Az ember és a létezés titkai – bevezetés a szellemtudományba alaptanfolyamot, illetve azoknak, akik már rendelkeznek az alapvető szellemtudományos ismeretekkel.

ÉVENTE CSAK EGYSZER INDÍTJUK!
Ízelítő a témákból:
Az ember és a világ szellemi felépítése • tudatszintek • planetáris inkarnációk, a Föld létének szellemi háttere • karma és reinkarnáció • angyalok és ellenerők • a köztes lét eseményei • szellemi praxis • beavatás és megvilágosodás

Manifesztum 126. szám – 2020. szeptember-október

  • Híres tudósok Istenről – 1. rész
  • Földanya titkai – Ősi múltunk nyomában 3. rész
  • Hogyan ne csináljunk semmit? – Szabadulás a figyelemgazdaság rabságából
  • A félelem
  • Michael-impulzus a tudati lélek korában – Szent Mihály ünnepe a szellemtudomány fényében
  • A Sixtusi Madonna – Élő kép az emberiségnek – 1. rész
  • A lényeg keresése
  • Magyar királyok és uralkodók – 19. rész: A szétszakadt ország – Az erdélyi fejedelmek kora 1. rész
  • Csend a szívemben – mindenki szerethető: Különleges életek (filmajánló)
  • Arany Grajcsán (mese)

Bővebben…

Kiadványaink

 

Napfényes Élet Alapítvány (főmenü)

Napfényes Élet Alapítvány