| Elhagyandó | Helyette fogyasztható |
| hús | elhagyandó (átmenetileg helyettesítheti: szejtán (búzahús), szója) |
| tojás | elhagyandó, „kötőanyagként” használható helyette: őrölt lenmag vízzel elkeverve; zabpehely-, sárgaborsó-, csicseriborsóliszt |
| tejtermék | elhagyandó (átmenetileg helyettesítheti: gabonatejek; magvakból, szójából készült tej-jellegű készítmények) |
| só (minden fajtája) |
pirított, ledarált szezámmag; sörélesztőpehely (átmenetileg használható, ám ezek tartalmaznak sót: szezámsó, shoyu, tamari, szójaszósz, zellersó) |
| cukor (kristálycukor, nádcukor,barnacukor, gyümölcscukor) mesterséges édesítőszerek |
tápióka-, csicsóka-, juhar- és agavé-szirup, méz; aszalt gyümölcs; süteményekhez reszelt alma, sárgarépa vagy sütőtök |
| fehér liszt és abból készült ételek, (fehér kenyér, tésztafélék stb.) |
teljes kiőrlésű liszt, teljes kiőrlésű lisztből készült ételek |
| ecet | citromlé |
| finomított (égetett) olaj | közvetlen fogyasztáshoz hidegen sajtolt olaj, sütéshez-főzéshez azonban jobb a finomított olaj |
| izgató hatású fűszerek (pl. bors, erős paprika) |
finom fűszerek (bors helyett pl. borsikafű) |
| kakaó | karobpor |
| fekete tea, zöld tea, kávé, alkohol; (szénsavas) üdítőitalok, cukros gyümölcslevek | tiszta víz; frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek; gyógyteák |
| mesterséges táplálék-kiegészítők (vitamin- és nyomelem- készítmények stb.) | friss, érett, nyers gyümölcs és zöldség rendszeres és változatos fogyasztása |
A szerző
Napfényes Élet Alapítvány
Alapítványunk non-profit alapon, közhasznú tevékenységet folytat. Célunk az emberek testi lelki- szellemi harmóniájának elősegítése. Ennek érdekében előadásokat, táborokat és tanfolyamokat szervezünk (pl.: Természetes életmód alapjai, Szellemtudomány alapjai és haladó tanfolyam). Váradi Tibor (vallásbölcsész, természetgyógyász) előadásait minden héten több száz ember látogatja, ezekről felvételeket készítünk, és közreadjuk azokat audio kazettákon, DVD-n és CD-n.
A kiadó előzetes írásos hozzájárulása nélkül tilos a honlap egészének vagy részeinek (szöveg, grafika, fotó, audio- vagy videóanyag stb.) bármilyen formában történő reprodukálása, terjesztése és értékesítése. A jogosulatlan felhasználás büntető- és polgári jogi következményeket von maga után.
Bővebben a szerzői jogokról >>
